Bieb Juinen

Kan dat nu wel; grappen over bezuinigingen?

Traplopen!!!

Menigeen zal tijdens de vakantie de verleiding van een ijsje extra enzo niet hebben kunnen weerstaan en misschien wel iets aangekomen zijn. Ook daar wordt over nagedacht...

Zeg 'nee!' tegen de lift en ga traplopen!

16 augustus 2010 (OR rendement)

U heeft het vast al een aantal keer gehoord en het spreekt voor zich, maar traplopen is gezonder dan de lift nemen. Maar wist u ook dat door vaker de trap te nemen, het ziekteverzuim daalt? Dagelijks twee minuten traplopen is goed voor de calorieverbranding en helpt al om ziektes als obesitas en diabetes (suikerziekte) te voorkomen.